RR ⚠️ revisar ❤️🎯🌞 RR_2025_0413D (R/11.3)

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RR_2025_0413D (R/11.3)
https://paivegano.blogspot.com/2025/04/rr-revisar-rr20250413d-r113.html

1.       odontologia geloso:; MT de Alvear 2142 + puerta derecha +
radiografía panorámica + carnet + 7/17hs.

2.       columna chess,com.

3.       organizaciones chess kid.

4.       aprender a hacer videos.

5.       fran uocra convivencia.

6.       módulos en la nube.

7.       7E pasar cable montante Rodrigo 15 5562 1542.

8.       turno córnea cada 8 meses.

9.       handbook fide bantel.

10.   CAF hotmart + chessable,

11.   LEER la vida de jesús agustina.

12.   FIDE foto ascend,

13.   cada año en enero y febrero ordenar 7E + 15.

14.   comprar orgánico + kosher.

15.   SOMF  +  traumatología + colonoscopía + PSA + tacto rectal.

16.   AG15 tatiana gebrael

17.   PTA preparación para torneos de ajedrez con santiago y fernando.
Idem CAF 4 niveles x 5 temas = 20 clases (hotmart + discord)

18.   5 condiciones para un sueño reparador (Ernesto) +   buen dormir (Fernando)
estómago vacío + 6 horas ó más sin alcohol + sin café a partir de las 11 AM +
oscuridad absoluta + ambiente   frío + usar aire acondicionado en modo on ( no auto)
+ melatonina de 3 a 40 mg + usar edredón o mata pesada + no usar despertador pero acostarse temprano a una hora fija + oura ring o Apple watch (evaluar REM)

19.   G67/OSAR obi supremo atender (accionar) realizar (revisar = rutinas + resultados)
LE+120 = longevidad extrema + 120  ( 64 + 64 = 132) (28/1/25M)
“Vivir la mayor cantidad de tiempo posible , con salud , entusiasmo y consciencia)
De A a B en fecha X
A) partiendo de mi estado de saluda y consciencia
B) vivir +  de 60 años + manteniendo y mejorando mi salud, mi energía y mi consciencia.

20.