¿Conocías este TRUCO para lograr la Pinza de pie (Uttanasana)?

¿Conocías este TRUCO para lograr la Pinza de pie (Uttanasana)?

CAOVIIN, Mi mundo

37,6 K suscriptores

Suscrito

439

Compartir

Descargar

Clip

Guardar

7473 visualizaciones  16 jun 2021

👉ÚNETE a CAOVIIN INFINITY, mi ESCUELA ONLINE

👉al GRUPO GRATUITO de TELEGRAM y un

🎁REGALO DE MINI CURSO PARA TI en 👉 https://linktr.ee/caoviin

🎁Suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/​​​​​​

¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!   

En este vídeo vamos a aprender cómo lograr mejorar nuestra pinza de pie, plegado, uttansana (como quieras llamarle ;)). 

Es una posición súper común en yoga, pero también muy útil para ganar flexibilidad en isquiotibiales y potenciar otras posiciones, como los splits...

Vas a aprender progresiones para mejorar tu flexión de cadera y aprender a hacerlo sin irte hacia atrás y curvar en exceso la espalda baja. 😊 Tengas el nivel que tengas te ayudará a mejorar la técnica de la posición y sentirte cada vez más cómod@ en ella. 

Espero que te guste y sea útil! Si es así déjame en comentarios cualquier duda que tengas y qué más vídeos te gustaría en el canal.😍

¡No olvides suscribirte!

GRACIAS POR VERME❤️

Transcripción

Sigue la transcripción para no perderte nada.

Mostrar transcripción

CAOVIIN, Mi mundo

37,6 K suscriptores

Vídeos