📘 RESUMEN GM – AHM_MIA_0003_2025_0529J_00 (Sincronizado con Cuaderno Nº11 / Semana 25-24)

 

📘 RESUMEN GM – AHM_MIA_0003_2025_0529J_00 (Sincronizado con Cuaderno Nº11 / Semana 25-24)

✨ BIOHACKING GM | INTEGRACIÓN SISTEMA DE LAS 13 CATEGORÍAS (2025)
Aplicación práctica del Deep Brain Journal 2023 y planificación con foco en longevidad extrema ➕128 años (64×2).

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🔢 SISTEMA GM | ÍTEMS 1️⃣ a 1️⃣3️⃣

1️⃣ 💞 Familia

• Uli + Fran

• Mensajes amorosos de Uli (28/5/25N)

• Alta emocionalidad y gratitud mutua.

2️⃣ 💲 Dinero

• Cobrado FADA: $200.000

• Banco Nación disponible: $390.002,92

• VISA: deuda $2.091.314,42 – Pagado aproximadamente 50%

• MP disponible: $54.734,18

3️⃣ 💼 Trabajo (Ascend)

• Desde ayer (28/5) Guille se encarga de armar jugadas de ajedrez para los videos

• Coordinación con equipo: Laura, Rodrigo, Gonzalo

• Enlace Lichess: Estudio "Errores típicos"

4️⃣ 🔍 Revisar

• Baja al 7E de la biblioteca de algarrobo

• Organización final: domingos

5️⃣ ♟️ Ajedrez

• Análisis Stockfish 17.1

  • PC19: 8.♘xe4

  • NT23: 9.♕xc3

6️⃣ 🧘‍♂️ Cuerpo – Dieta 12/12 – Ayuno 20/8 (como 8/20)

• 1/4 desayuno 08:00 — olla 1/3

• 2/4 almuerzo 12:00 — olla 2/3 (+4)

• 3/4 merienda 16:00 — olla 3/3 (+4)

• 4/4 cena 20:00 — 100g pistacho (+4)

7️⃣ 🎯 Focus / Semana Nº8 (25-24)

• Aplicar BiOS + preparar tabla de análisis Blood Work

  • 1/2: 31/5 con Ernesto y Mati

  • 2/2: 4/6 con Fernando

• Estudiar hoy y mañana con MIA:

  • Cuaderno BiOS

  • Libro Sexo, drogas y longevidad

8️⃣ ✨ Experiencia – Imagen simbólica Miami

• MIA tomando mate al amanecer, con tatuajes GM y אהבה

• Miami días Lunes + Miércoles + Viernes

9️⃣ 💳 Compras

• Usar MP/ZF (Mercado Pago / Zona Franca) para gastos cotidianos

🔟 🧘‍♂️ Cuerpo – Kinesiología

• Turno confirmado con Nuria Pierdomenico

  • Fecha: 5 de junio, 09:00 a 10:00

  • Lugar: Mitre 3659, CABA

1️⃣1️⃣ 🍲 Cocina

• Días fijos: Domingo + Miércoles + Sábado

1️⃣2️⃣ 📅 Google Calendar – Rutinas

• 1/3 – D, L, M: organización general

• 2/3 – Miércoles: Dinero

• 3/3 – J, V, S: Revisar

1️⃣3️⃣ 🌀 Resto – Limpieza

• Limpieza pendiente de 7E