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Ganar FLEXIBILIDAD - TORSIONES ESPALDA: Dia 4 Semana de Estiramientos con MalovaElena

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875.365 visualizaciones 13 ene 2020 #yogaencasa #vinyasa #yoga30minutos

TODAS CLASES DEL PROGRAMA FLEXIBILIDAD    • Gana FLEXIBILIDAD 7 dias   TODOS ESTIRAMIENTOS PARA TODO CUERPO    • ESTIRAMIENTOS - TODAS CLASES PARA TOD...   ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineac... 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+    • YOGA PARA PRINCIPIANTES niveles A y A+   🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+    • YOGA INTERMEDIO nivel B y B+   🔴YOGA AVANZADO NIVEL C    • YOGA AVANZADO nivel C   〰️FLOW YOGA    • FLOW YOGA   💪 POWER YOGA 2024    • POWER YOGA   💤YOGA PARA RELAJAR    • YOGA PARA RELAJAR, PARA DORMIR, REDUC...   🟢 MOVILIDAD NIVEL 1    • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 1   🔵 MOVILIDAD NIVEL 2    • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 2   🔴 MOVILIDAD NIVEL 3    • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 3   ☀️SALUDO AL SOL    • YOGA AL DESPERTAR - SALUDO AL SOL | C...   🌑SALUDO A LA LUNA    • YOGA ANTES DE DORMIR - SALUDO A LA LU...   〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD    • ESTIRAMIENTOS - TODAS CLASES PARA TOD...   ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-f... 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutori... ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI    • YOGA PARA PRINCIPIANTES nivel A | Cla...   ➡️ BANDHAS que son en yoga    • BANDHAS que son, tecnica, significado...   🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD"    / @5drealidad   🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí    • YOGA PARA MUJERES   Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Música del video puedes encontrar aquí https://emalova.com/musica/ Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

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