2226d♟️ETC♟️Entrenar Táctica Cálculo🧮Concentración➕🕯️🔦🔬

 

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https://paivegano.blogspot.com/2022/06/2226detcentrenar-tactica.html
https://paivegano.blogspot.com/2022/06/2225detcentrenar-tactica.html
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https://lichess.org/@/ajedrezhoy
https://lichess.org/@/lambachess
https://lichess.org/@/tedoymateendos
Academia Ajedrez HOY: SPA: Simple Programa Ajedrez 2050a
Entrenar táctica 2047a 

5º. Concentración (Dharana).🕯️🔦🔬

🧘‍♂️cetec_k2010_16🧘‍♂️La práctica de la auténtica Meditación (2/2)🧘‍♂️
https://guillermollanos.blogspot.com/2021/05/ceteck201016-encuentro-con-emilio.html
1º. Prácticas básicas preparatorias.
2º. Aquí-ahora.
3º. Silencio.
4º. Atención: básica y plena.
5º. Concentración (Dharana).🕯️🔦🔬
6º. Contemplación (Dhyana).
7º. Fusión con la realidad (Samadhi o Éxtasis).
8º. Auto-transformación y nueva practica de vida.