2209S📕🎧El poder de los hábitos📕🎧Charles Duhigg📕🎧

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🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2201L🌞D176🌞

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2209V🛏️😴SIESTA⏰1️⃣1h30m⏰2️⃣1h⏰3️⃣30m🧘‍♂️RELAX
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1. 🛏️😴SIESTA⏰1️⃣1h30m➕7h30m=9hs
2. 🛏️😴SIESTA⏰2️⃣1h➕8h=9hs
3. 🛏️😴SIESTA⏰3️⃣30m➕8h30m=9hs🧘‍♂️RELAX

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1. 💪Levantarme a las 9💪 dormí de 0 a 9=9hs🌞
2. 💪 Acondicionamiento Vocal Fit +ETC🌞
3. 💪Pesarme💪
4. 🖥️Encender computadora🖥️
5. 💪Yoga (Saludo al SOL🌞 + Vela + Arado + Pez)💪mientras escucho❤️HEA Hemos Estado Ahí❤️
6. 🏠Tareas Domésticas🏠mientras escucho❤️HEA Hemos Estado Ahí❤️   
7. 💪Tomar vitamina💪D2 o B12💪
8. IP: 🖥️🌐📬  Internet +  ⏰📅🗓️  Plan ( HDTS + Google Calendar + (7/13) Revisar + (9/13) Vida🌞)
9. GIFT/💲(1/7)🐫💋GPS+Cash💲(2/7)PP💲(3/7)PY💲(4/7)PU💲(5/7)BNM💲(6/7)BNG💲(7/7)SR💲
10. ❤️🎯AHM Ayer HOY Mañana❤️🎯Atiendo Hago Medito ❤️🎯empezar las actividades de HOY🌞
11. 💪Nauli💪10 minutos antes del almuerzo🍽️
    
12. 💪GYM💪Libre de 12/15=3hs💪 IAS GYM 12:30/14=1h30m (NDN/3) (03/03/22J)
    https://www.instagram.com/iasgym/
13. ❤️🎯 Trabajo + Ajedrez + 💪 HOY1 7min 2116a BUFF + ETC🌞

🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2201L🌞D176🌞

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1. Tareas de la casa
2. Yoga + elongación (cuello + saludo al 🌞+🕯️+arado+🐟)
3. Nauli

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2204L❤️🎯META💪🎯PAD💪🎯practicar auto disciplina💪🎯
💪🎯MTNTM Mañana Tarde Noche Trabajo Manifiesto💪🎯
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30 días - Cambia de hábitos, cambia de vida primera parte

Audio Libros

AUTOR: Marc Reklau 

NARRADOR: Julio Hernández

AUDIOLIBRO.

Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?

Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres! Se basa en la ciencia, la neurociencia, la psicología positiva y ejemplos de la vida real, y contiene los mejores ejercicios para impulsarte a lograr una vida más feliz, más sana y más rica rápidamente.

¡30 días realmente pueden marcar la diferencia si trabajas con constancia y desarrollas nuevos hábitos!

Descubre tu potencial enorme y...

• Deja de ser una víctima de las circunstancias y comienza a crear tus circunstancias

• No esperes más un milagro y conviértete en uno

• Deja de sufrir y comienza a crear la vida que quieres

• Mejora tu confianza en ti mismo y tu autoestima

• ¡Mejora las relaciones con tu cónyuge, tus colegas, tu jefe!

¿Cuánto tiempo más vas a esperar a que tus circunstancias cambien milagrosamente?

¿Cuánto tiempo más vas a ignorar tu poder y tu verdadero potencial?

Realmente puedes hacer que tus sueños se hagan realidad, pero tienes que dejar de hablar y empezar a actuar. ¡Tu momento es AHORA!

🌞2210M🛏️😴DMDMD🛏️😴DORMIR⏰1/9=8h➕1h30m⏰SIESTA=9h30m⏰
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