2212L1🎯❤️PHRHP🎯❤️Pienso Hago Repito Hábitos Programa🎯❤️

 

2212L1🎯❤️PHRHP🎯❤️Pienso Hago Repito Hábitos Programa🎯❤️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2212l1phrhppienso-hago-repito-habitos.html

2213J🌞RH❤️🎯RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2213jrh-rhrhr-rutinas-hacer-repetir.html
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❤️🎯PTR❤️🎯

Preparo 9/16=7hs (6+1)

Trabajo 16/23=7hs (6+1)

Resto 23/9=10hs (9+1)

❤️🎯Preparo 9/16=7hs (6+1) 

Preparo 9/12=3hs
Libre 12/13=1h

Siesta 13/14:30=1h30

Gym 14:30/15:30=1h

Ducha+Mate 30m

❤️🎯 Trabajo 16/23=7hs (6+1)

❤️🎯Resto 23/9=10hs (9+1)

Libre 23/1:30=2h30m

Duermo 1:30/9=7h30m

❤️🎯

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2212L1🎯❤️PHRHP🎯❤️Pienso Hago Repito Hábitos Programa🎯❤️
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2212L1❤️🎯AHM❤️🎯HACER❤️🎯1h30 por día⏰máximo👁️♟️👁️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2211v1ahmhacer1h30-por-diamaximo.html
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1. 💲estado de cuentas estudiantes💲
2. ☎️HBLR☎️CRS☎️emilio☎️kevin☎️
   
3. 💲Petrona💲2.000💲 ➕ 💲Katy💲10.000💲
   
4. 👁️🦅👁️ojos de águila👁️🦅👁️AG15👁️🦅👁️
   
5. ♟️MACOP♟️
   https://academiaajedrezhoy.blogspot.com/2022/03/leccion-25-mate-de-alfil-y-caballo.html♟️
6. ♟️DownLoad♟️Panno♟️
7. 2211J🛡️⚔️♟️BRSHT♟️blitz + rápidas + standart + HACER TRABAJO 🛡️⚔️♟️
   https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2211jbrshtblitz-rapidas-standart-hacer.html
   🛡️⚔️♟️  BRSHT♟️https://lichess.org/@/lambachess♟️https://lichess.org/@/ajedrezhoy
8. 🛡️⚔️defensa🛡️⚔️legal🛡️⚔️
   
9. ♟️👩‍🎓chesskid♟️👩‍🎓premium♟️👩‍🎓 ➕ ♟️👩‍🎓chesskid♟️👩‍🎓aula♟️👩‍⚠️
10. microcortes⚠️telecentro⚠️
11. 🙏meditar🙏
12. ♟️Lc0♟️nibbler♟️
13. 👁️‍🗨️VER👁️‍🗨️el jardinero fiel👁️‍🗨️

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❤️🎯AHM❤️🎯HACER❤️🎯
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/ahmhacer.html

❤️🎯AHM❤️🎯ATENDER❤️🎯HACER❤️🎯MEDITAR❤️🎯

❤️🎯SPADA❤️🎯Sistema Pensar Ajedrez Dinero Ahorrar❤️🎯
❤️🎯SPADA❤️🎯Soy Productor Autor Director Actor❤️🎯
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/spada-sistema-pensar-ajedrez-dinero.html
https://siemprepresenteahora.blogspot.com/
https://guillermollanos.blogspot.com//
http://felicidadexito.blogspot.com/
_______________________________________________________________________________________________________
1️⃣vida❤️ 2️⃣ajedrez♟️3️⃣entrenar todo💪 4️⃣CETEC🙏 5️⃣SPA❤️ 6️⃣HOY🌞 7️⃣NDN🌞
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💲 👁️♟️👁️ ✍️♟️📚 💲🎁 ⚠️ 💲♟️ ⚠️ 💪 🌞⏰ ➕ 🔟❌💯#️⃣(10%)⏰🌞    
1️⃣AHM1️⃣Atiendo⚠️Hago💪Medito🙏
⏰⚠️➕⏰💪❤️🎯❤️🎯⛔♟️🎯🌞❤️🎯🚩🎯🎯🚩💋⛔♟️💪❤️🎯👁️♟️👁️
♟️👩‍🎓💲🎁🍽️✍️♟️📚📕🎧➕📺📚🖊️🔟❌💯#️⃣(10%)👁️➕😴➕💤❤️🎯➕
✅📌📌⏰🎯📌🎯⌛🚩☎️🙏💪⚠️💡🔄
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2212L1❤️🎯AHM❤️🎯HACER❤️🎯1h30 por día⏰máximo👁️♟️👁️
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2211J1♟️ajedrez♟️PTR ♟️ Planteo Táctica Resto (Rutinas / Resultados) ♟️ 💪📚 ➕ 🛡️⚔️ ➕ETC ♟️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2211j1ajedrezptr-planteo-tactica-resto.html
💡💪🎯PTR💡💪🎯Pensamiento Trabajo Resultado💡💪🎯

2210M♟️ajedrez♟️PTR♟️ Planteo Táctica Resto (Rutinas / Resultados)♟️ 💪📚 ➕ 🛡️⚔️ ➕ETC ♟️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210majedrezptr-planteo-tactica-resto.html
https://paivegano.blogspot.com/2022/02/2207dajedrez2022etc.html

PTR Planteo Táctica Resto(Rutinas / Resultados) (08/03/22M)
TAFAT Táctica+Aperturas+Finales+Analizar+Torneos
TERETTáctica+Estudio+Repaso+Entrenamiento+Torneos
DÓLARdormir+ocupado+libre+ajedrez+resto

 
SPA: Simple Programa Ajedrez 2050a 
1) ENTRENAR TÁCTICA 20x5=100 por semana. 100x 50=5.000 ejercicios de táctica al año. CALCULAR.
Tactic Trainer + chess.com + lichess + chesstempo (difícil) + Sergio Slipak +de mis libros y otras modalidades.
2) VER PARTIDAS La mejor forma de aprender ajedrez es verpartidas completas pensando por mí mismo.
Ver las aperturas, los planes estratégicos del medio juego, los temas tácticos,la técnica de los finales, los errores que se cometen en diferentes niveles ydescubrir las formas más eficaces de tomar decisiones en ajedrez.
3) JUGAR TORNEOS Jugar torneos en diferentes ritmos de juego,ya sean presenciales o por Internet. Preparando las partidas aprendoaperturas y analizando mis partidas mejoro mi juego.
4) ANALIZAR POSICIONES Analizar Revisar Módulo Aprender Repasar. ARMAR
Analizo posiciones de mis partidas, de las aperturas que quiero jugar y deotras partidas que voy viendo.
Es muy importante desarrollar mi propio sistema de análisis y mejorarlosistemáticamente. MEREM.
5) ESTUDIAR FINALES En un sentido estricto es casi lo único quese puede "estudiar" realmente. TÉCNICA.
Ver el libro Finales Prácticos de Kerespara un nivel básico y el Manual deDvoretsky para un nivel avanzado.  
6) PREPARAR APERTURAS Desarrollar mi repertorio de aperturas ypreparaciones específicas. PLANTEO.
IBM: Ideas Base Módulos.LIBRO: Inglesa Marín + Siciliana connegras (Diego Flores + Magnus Carlsen).
FUENTES DE IDEAS: Todas mis partidas+ los torneos de actualidad + las clases de Panno + mis clases + ETC.
7) ANALIZAR MIS PARTIDAS Ver mis errores y aprender las aperturas. Sistemapara tomar mejores decisiones Conocerme a mí mismo. Descubrir“patrones” de pensamiento. Fortalezas y debilidades. Mi nivel de juego real.
Dónde estoy y a dónde quiero llegar. En base a este “diagnóstico” desarrollarun programa de trabajo y cumplirlo.
8) MODO ENTRENAMIENTO Entrenar en diferentes formatos es clavepara el éxito. SUM SIEMPREUNO MÁS.
Sergio Slipak + mis estudiantes + el módulo de lichess + diferentesmodalidades que vaya descubriendo.
9) MODO PREPARACIÓN Aperturas en general y preparacionesespecíficas para una partida concreta. IDEAS.
Constantemente PREPARAME paraenfrentar las diferentes situaciones que se plantean en la COMPETENCIA.  
10) MODO REFLEXIVO AHM Ajedrez HOY Método +Atender HACER Meditar. JUGAR AJEDREZ ES PENSAR
PENSAR sobre lascuestiones técnicas, el programa de trabajo y las formas más eficaces de tomardecisiones.
11) RESTO Atender todas las cuestiones logísticas queme permitan concretar este programa de trabajo.
VER SPASimple programa ajedrez 2050a + AHMAjedrez HOY método + Clasesde Panno On Line
https://chess24.com/es/aprende/videos + https://chess24.com/es/learn/ebooks + youtube.com/c/chess24+ LIBROS Alekhine (4) + Inglesa (3 tomos ) + Catalana +Ajedrez ala ciega.pdf + Grunfeld (VER)
SERIES GruenfeldSvidler + GrunfeldJesús + Inglesa +InglesaSielecki + CatalanaPepe + Catalana+ Siciliana  Finales + Cálculo + Táctica + Entrenamiento + Estrategia  + Dvoretsky + Miguelito + Salgado + Psicología
12) ARCHIVO 2052
13) RECICLAR 2052

2211J1♟️ajedrez♟️PTR ♟️ Planteo Táctica Resto (Rutinas / Resultados) ♟️ 💪📚 ➕ 🛡️⚔️ ➕ETC ♟️
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💡💪🎯PTR💡💪🎯Pensamiento Trabajo Resultado💡💪🎯

2210M♟️ajedrez♟️PTR♟️ Planteo Táctica Resto (Rutinas / Resultados)♟️ 💪📚 ➕ 🛡️⚔️ ➕ETC ♟️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210majedrezptr-planteo-tactica-resto.html
https://paivegano.blogspot.com/2022/02/2207dajedrez2022etc.html

2211J🛡️⚔️♟️BRSHT♟️blitz + rápidas + standart + HACER TRABAJO 🛡️⚔️♟️
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2211jbrshtblitz-rapidas-standart-hacer.html

2211J🛡️⚔️♟️BRSHT♟️blitz + rápidas + standart + HACER TRABAJO 🛡️⚔️♟️

https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2211jbrshtblitz-rapidas-standart-hacer.html

1. (4x5=20 por semana) x 50 = 1.000 al año ( jugar + analizar)
2. https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210majedrezptr-planteo-tactica-resto.html
   
3. http://wordpress.ajedrez-de-estilo.com.ar/index.php/2016/05/01/llanos-gana-el-rapido-de-boca-juniors/

🛡️⚔️♟️ BRSHT♟️https://lichess.org/@/lambachess♟️https://lichess.org/@/ajedrezhoy♟️
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NEW
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OLD

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1. Jugar un torneo a 11 rondas o uno a 9 rondas y 2 de entrenamiento (9+11=20)
2. 3 rapid (10+5) + 3 blitz (5+3) + 3 blitz (3+2) = 9 de entrenamiento
3. 20 partidas por semana (20x50=1.000) 1.000 al año 
4. Academia Ajedrez HOY: SPA: Simple Programa Ajedrez 2050a

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2211J🛡️⚔️♟️BRSHT♟️blitz + rápidas + standart + HACER TRABAJO 🛡️⚔️♟️

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SPADA Sistema Pensar Ajedrez Dinero Ahorrar

 

❤️🎯SPADA❤️🎯Sistema Pensar Ajedrez Dinero Ahorrar❤️🎯
❤️🎯SPADA❤️🎯Soy Productor Autor Director Actor❤️🎯
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https://guillermollanos.blogspot.com//
http://felicidadexito.blogspot.com/

2210V⛔NOP_01/45❌11/03/22V❌45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡

2210V⛔NOP_01/45❌11/03/22V❌45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210vnop0145110322v45-nop5.html

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2210V⛔NOP_01/45❌11/03/22V❌45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210vnop0145110322v45-nop5.html

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 😻💋1️⃣👍📺YESP➕😻💋2️⃣💲🐫CHKS
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/1yesp2chks.html

1. 30😻💋1️⃣👍📺YESP😻💋1️⃣👍📺FREE
   
2. 25😻💋2️⃣💲🐫CHKS😻💋2️⃣💲🐫FREE
3. 20😻💋1️⃣👍📺YESP😻💋1️⃣👍📺FREE
4. 15😻💋2️⃣💲🐫CHKS😻💋2️⃣💲🐫FREE
5. 10😻💋1️⃣👍📺YESP😻💋1️⃣👍📺FREE
6. 5😻💋2️⃣💲🐫CHKS😻💋2️⃣💲🐫FREE

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07/02/22L⚠️⛔NOP_20/45❤️🎯 ❌07/02/22L2️⃣0️⃣ 🔴 ➕2️⃣🟢 🎁🔟❌💯#️⃣(10%)
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1. 2210V⛔NOP_01/45❌11/03/22V❌45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡
   https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210vnop0145110322v45-nop5.html
2. 07/02/22L⚠️⛔NOP_20/45❤️🎯 ❌07/02/22L2️⃣0️⃣ 🔴 ➕2️⃣🟢 🎁🔟❌💯#️⃣(10%)
   aprovecho 08/02/22M y 09/02/22X ⛔🍽️ ayuno de ⏰  42hs
3. ⚠️⛔NOP_20/45❤️🎯
4. ⛔NOP_011/045❤️🎯
5. ⛔NOP_005/045❤️🎯
6. ⛔NOP_005/060❤️🎯
7. 🌞D190🌞23/01/22D💡45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡
8. 🔟❌💯#️⃣(10%) VER DMDMD (dormir 9 + siesta 1h)
   
9. 🌞D189🌞22/01/22S💡60 NOP+10 LIBRE=70💡idem semana(6+1)💡
10. 07/02/22L⚠️⛔NOP_20/45❤️🎯❌07/02/22L2️⃣0️⃣ 🔴 ➕2️⃣🟢 🎁🔟❌💯#️⃣(10%)
11. ⚠️⛔NOP_20/45❤️🎯
12. ❤️🎯PH_002💪ABD_002⛔NOP_002/046♟️ETC_043🎯(13/01/22)🌞DIA 180❤️🎯
13. 🚩🎯PH_002🎯 🚩NOP_000/046💋⛔ ETC_041♟️TB50_036♟️ABD_002💪D178❤️🎯

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🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2210V🌞NDN/4🌞
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/rh-rhrhr-rutinas-hacer-repetir-habitos.html
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/rh-rutinas-hacer-repetir-habitos.html

1. 💪Levantarme a las 9💪 dormí de 01:30 a 9=7h30m🌞
   🌞2210V🛏️😴DMDMD🛏️😴DORMIR⏰01:30/09=7h30m➕1h30m⏰SIESTA=9h⏰
2. 💪 Acondicionamiento Vocal Fit +ETC🌞
3. 💪Pesarme💪
4. 🖥️Encender computadora🖥️
5. 💪Yoga (Saludo al SOL🌞 + Vela + Arado + Pez)💪Nauli💪
   📕🎧mientras escucho📕🎧El poder de los hábitos📕🎧Charles Duhigg📕🎧
   
6. 🏠Tareas Domésticas🏠
   📕🎧mientras escucho📕🎧El poder de los hábitos📕🎧Charles Duhigg📕🎧
   
7. 💪Tomar vitamina💪D2 o B12💪
8. IP: 🖥️🌐📬  Internet +  ⏰📅🗓️  Plan ( HDTS + Google Calendar + (7/13) Revisar + (9/13) Vida🌞)
9. GIFT/💲(1/7)🐫💋GPS+Cash💲(2/7)PP💲(3/7)PY💲(4/7)PU💲(5/7)BNM💲(6/7)BNG💲(7/7)SR💲
10. ❤️🎯AHM Ayer HOY Mañana❤️🎯Atiendo Hago Medito ❤️🎯empezar las actividades de HOY🌞
11.  💪GYM💪Libre de 12/15=3hs💪 IAS GYM 12:30/14=1h30m (NDN/3) (03/03/22J)
    https://www.instagram.com/iasgym/
12. almuerzo🍽️ ➕ 🛏️😴SIESTA⏰1️⃣1h30m➕7h30m=9h
    💪1h30💪Siesta🧘‍♂️ROMA Respirar Observar Mente Amar.   
    Al medio día me recuesto un rato. Intento dormir una siestita. Si no duermo no pasa nada.
    Hago Yoganidra. RELAX. Una especie de meditación. ROMA: Respirar Observar Mente Amar.   
13.  ❤️🎯 Trabajo + Ajedrez + 💪 HOY1 7min 2116a BUFF + ETC🌞
    ➕caminar ➕ subir 15 pisos por escalera

💪Trabajo = 9hs ( 6hs trabajo ➕ 3 horas preparación)
🛏️ Duermo = 9hs (1h30 x 5 = 7h30) + (1h30 x 1 = 1h30) 
🌞Libre = 6hs
Total 9➕9➕6 = 24hs

❤️🎯META💪Abdominales💪Ganar Masa Muscular❤️🎯
💪MTNTM Mañana Tarde Noche Trabajo Manifiesto💪

🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2210X🌞NDN/2🌞
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2210V⛔NOP_01/45❌11/03/22V❌45 NOP+5 LIBRE=50💡45x2=90+5x2=10💡10/100=10%💡
https://paivegano.blogspot.com/2022/03/2210vnop0145110322v45-nop5.html

🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2210V🌞NDN/4🌞

 

🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2210V🌞NDN/4🌞
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1. 💪Levantarme a las 9💪 dormí de 01:30 a 9=7h30m🌞
   🌞2210V🛏️😴DMDMD🛏️😴DORMIR⏰01:30/09=7h30m➕1h30m⏰SIESTA=9h⏰
2. 💪 Acondicionamiento Vocal Fit +ETC🌞
3. 💪Pesarme💪
4. 🖥️Encender computadora🖥️
5. 💪Yoga (Saludo al SOL🌞 + Vela + Arado + Pez)💪Nauli💪
   📕🎧mientras escucho📕🎧El poder de los hábitos📕🎧Charles Duhigg📕🎧
   
6. 🏠Tareas Domésticas🏠
   📕🎧mientras escucho📕🎧El poder de los hábitos📕🎧Charles Duhigg📕🎧
   
7. 💪Tomar vitamina💪D2 o B12💪
8. IP: 🖥️🌐📬  Internet +  ⏰📅🗓️  Plan ( HDTS + Google Calendar + (7/13) Revisar + (9/13) Vida🌞)
9. GIFT/💲(1/7)🐫💋GPS+Cash💲(2/7)PP💲(3/7)PY💲(4/7)PU💲(5/7)BNM💲(6/7)BNG💲(7/7)SR💲
10. ❤️🎯AHM Ayer HOY Mañana❤️🎯Atiendo Hago Medito ❤️🎯empezar las actividades de HOY🌞
11.  💪GYM💪Libre de 12/15=3hs💪 IAS GYM 12:30/14=1h30m (NDN/3) (03/03/22J)
    https://www.instagram.com/iasgym/
12. almuerzo🍽️ ➕ 🛏️😴SIESTA⏰1️⃣1h30m➕7h30m=9h
    💪1h30💪Siesta🧘‍♂️ROMA Respirar Observar Mente Amar.   
    Al medio día me recuesto un rato. Intento dormir una siestita. Si no duermo no pasa nada.
    Hago Yoganidra. RELAX. Una especie de meditación. ROMA: Respirar Observar Mente Amar.   
13.  ❤️🎯 Trabajo + Ajedrez + 💪 HOY1 7min 2116a BUFF + ETC🌞
    ➕caminar ➕ subir 15 pisos por escalera

💪Trabajo = 9hs ( 6hs trabajo ➕ 3 horas preparación)
🛏️ Duermo = 9hs (1h30 x 5 = 7h30) + (1h30 x 1 = 1h30) 
🌞Libre = 6hs
Total 9➕9➕6 = 24hs

❤️🎯META💪Abdominales💪Ganar Masa Muscular❤️🎯
💪MTNTM Mañana Tarde Noche Trabajo Manifiesto💪

🌞RH❤️🎯 RHRHR❤️🎯 Rutinas Hacer Repetir Hábitos Resultados🎯❤️2210X🌞NDN/2🌞
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