Ganar FLEXIBILIDAD - ESPALDA: Dia 2 Semana de Estiramientos con MalovaElena

MalovaElena

3,69 M de suscriptores

1.627.123 visualizaciones Fecha de estreno: 8 ene 2020 #yogaencasa #vinyasa #yoga30minutos

TODAS CLASES DEL PROGRAMA FLEXIBILIDAD

• Gana FLEXIBILIDAD 7 dias TODOS ESTIRAMIENTOS PARA TODO CUERPO

• ESTIRAMIENTOS - TODAS CLASES PARA TODOS LO... ➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineac... 🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+

• YOGA PARA PRINCIPIANTES niveles A y A+ 🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+

• YOGA INTERMEDIO nivel B y B+ 🔴YOGA AVANZADO NIVEL C

• YOGA AVANZADO nivel C 〰️FLOW YOGA

• FLOW YOGA 💪 POWER YOGA 2024

• POWER YOGA 💤YOGA PARA RELAJAR

• YOGA PARA RELAJAR, PARA DORMIR, REDUCIR ES... 🟢 MOVILIDAD NIVEL 1

• EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 1 🔵 MOVILIDAD NIVEL 2

• EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 2 🔴 MOVILIDAD NIVEL 3

• EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 3 ☀️SALUDO AL SOL

• YOGA AL DESPERTAR - SALUDO AL SOL | CLASE ... 🌑SALUDO A LA LUNA

• YOGA ANTES DE DORMIR - SALUDO A LA LUNA | ... 〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD

• ESTIRAMIENTOS - TODAS CLASES PARA TODOS LO... ☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES 🧘‍♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/ 🧘‍♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-f... 💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/ ➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS https://emalova.com/alineacion-tutori... ➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI

• YOGA PARA PRINCIPIANTES nivel A | Clase 5 ... ➡️ BANDHAS que son en yoga

• BANDHAS que son, tecnica, significado en y... 🎵 MÚSICA PARA YOGA, MEDITACIÓN https://emalova.com/musica/ 🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" / @5drealidad 🟢IMPORTANTE:🟢 No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí • YOGA PARA MUJERES Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

Instagram de Elena / elenamalova_com
Instagram de Marcelo / marcelolecourt

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Música del video puedes encontrar aquí https://emalova.com/musica/ Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova ____________________________________________________________________ ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte #vinyasa #yogaencasa #yoga30minutos

Transcripción

Sigue la transcripción para no perderte nada.