🧬 Informe BiOS – Jornada 1 (26/04/2025)

 

🧬 Informe BiOS – Jornada 1 (26/04/2025)

Bloque 2: Cuatro Claves de Intervención para la Longevidad

🧩 En esta diapositiva se presentan los cuatro mecanismos esenciales sobre los que trabaja el programa BiOS para optimizar la longevidad y la calidad de vida:

---

1️⃣ Autofagia

🔄 Proceso natural de limpieza celular.

• Descompone y recicla partes dañadas de las células.

• Se activa por ayuno, ejercicio, frío y calor controlado.

• Clave en prevención del envejecimiento y enfermedades degenerativas.

---

2️⃣ Supernutrición*

🥦 Aporte intencional de micronutrientes, vitaminas y minerales esenciales.

• Implica una alimentación estratégica, alta densidad nutricional y control glucémico.

• Incluye suplementación inteligente y compuestos bioactivos.

---

3️⃣ Estímulos horméticos

🔥 Pequeñas dosis de estrés biológico que fortalecen el organismo.

• Ejemplos: ejercicio intenso breve, ayuno, frío, calor, hipoxia intermitente.

• Generan adaptación positiva y mejoran resiliencia celular.

---

4️⃣ Gerosupresores

💊 Compuestos que modulan o inhiben procesos celulares asociados al envejecimiento:

• Ejemplos: metformina, rapamicina, análogos de la niacina.

• Buscan frenar la inflamación crónica y el deterioro celular.